「双極はたらく本」の書評がダ・ヴィンチWeb掲載されました

2024年10月18日（金）、双極はたらくラボ編集長・松浦秀俊の著書『ちょっとのコツでうまくいく！躁うつの波と付き合いながら働く方法』の書評がダ・ヴィンチWebに掲載されました。（評者：高松霞さん）

以下、抜粋です。

自分自身の今までの気分の波を振り返り、躁／軽躁、うつ状態を整理する。そうすることで、躁うつの前兆を把握し、対処することができる。

　他にも、躁のイライラに対して「あえて面倒な方法で連絡してみる」。万能感に対して「社内ではブレストリーダーになる」。うつの不安感に対して「書き出すと話すで不安感を軽減する」など、松浦の「具体案」は多岐にわたる。

　本書は双極症当事者はもちろん、家族、同僚への対応の参考になるだろう。双極症は治らない。けれど、進むことはできる。私たちは躁うつの波と付き合いながら、働くことができる。

記事は以下よりご覧いただけます。
https://ddnavi.com/review/1423119/a/

概要

●メディア名：ダ・ヴィンチWeb
●記事タイトル：双極症（躁うつ病・双極性障害）でも穏やかに働くことはできる。気分の波と上手に付き合うヒントが詰まった「双極はたらく本」
●掲載日：2024年10月18日
●URL：https://ddnavi.com/review/1423119/a/