【渡米して40年】定時勤務が辛かった／生活リズムを保つ工夫／双極症も自分の人生をよりよくする糧に

なかったですね。
ただ一つ、20年の長い期間で何回か思ったことがあります。それは、若い時の「やるぞー！」っていう、ぐわーってなるエネルギー的なものがなくなったんですね。それが非常に変な感じがしましたね。あの感覚にはもうならないのかな、とも思いました。

うーん、どうなんでしょうね。
今の僕の歳はね、今の僕しか体験してないから比べようもない部分はあるんですけど。

僕って割と「これやるぞ！」って目標決めると、とにかくガンガン行くタイプなんですね。そのガンガン行ってる自分が結構嬉しかったり、楽しかったりっていう側面があるんです。

なので、そういう風にならない自分に対してちょっと戸惑いがありますね。「え、ずっとこれでいっちゃうわけ？」っていう。薬のおかげで下がりはしないんですけどね。「そういうエネルギーのある自分っていなくなっちゃうの？」みたいな気持ちはありましたね。

まあ、行き過ぎると行き過ぎちゃう自分だから。
このぐらいがちょうどいいのかなとも思っています。

その頃子供が生まれたんですよ。
今、下の子が20歳、上の子がもうすぐ24歳になります。

子供が生まれてしばらくしてから考えていたんですが。やっぱり飲食店って、あまり週末休みにできないじゃないですか。みんなが遊んでる時に稼がなきゃいけない職業だから。夜も遅いですし。大体帰るのも深夜0時頃になっちゃうし。

従業員でも、ウエイトレスでもウェイターでも、「ちょっと具合が悪くて、今日来れない」って言ったら誰かが入らなきゃいけないですよね。

とにかく、レストランってよくアメリカでもmarried to the restaurantって言われるぐらいだから。レストランと結婚したようなもんだと。

だからやっぱり当時、子供ができたら考えちゃったんですよね。

それで、その後に違う仕事をしました。
プライベートシェフ2年近くやったり。不動産の仕事をしたり。

最終的に飲食店を辞めて2年後ぐらいには、今の仕事に落ち着きました。それから、約20年ぐらいはやっていますね。

日本でいう、リノベーションですね。

よく言われますね。
やっぱり僕、手先で作ることが好きみたいなんです。

いや、やってはいないんですけどね。
子供の頃から図画工作は好きだったし、高校も工業高校でした。

だから、飲食店に行ったのはなんか横道逸れた感じもあるかもしれないですね。アルバイトをやっていて、楽しくなってそっちの方面に行っちゃったから。料理も作るのが好きだったからね。

そうですね。小学校の時の卒業アルバムってあるじゃないですか。私の将来の夢とか。
大体あの頃っていうのは、男だったら「野球選手になる」とか「電車運転士になる」とか「パイロットになる」とかありますよね。
そんな中、僕は「自営業をやって大工になる」みたいなこと書いてたんですよ。だから、巡り巡ってそうなった感じがありますね。

そうですね。ちょっと違うかもしれないですね。
飲食店の場合は、不特定多数のお客さんがいっぱい来るでしょう。その人たちの接客と、リノベーターとの一番の違いがあって。

レストランだったらお客さんが来ても来なくても。雪が降ろうが、何が降ろうが、開けてなきゃいけないんですね。最低限のオペレーションがあるんですよ。

でも、リノベーションだったら「一週間全然仕事ないな」、といったら仕事をやらないですからね。だって相手もいないわけだから。

レストランだと、お客さんがいないに関わらずいつも開けてなきゃいけない。しかも同じ時間に。早く閉めちゃったら、だんだんお客さんがね、「あそこいつも早く閉めちゃうから」ってなっちゃうし。いつも開けてなきゃいけないっていうのは、ちょっと「営業」って意味で違いがあるかな。

色々なパターンはあるのかもしれないんですが。
僕の場合はリノベーションの方が安定しているかもしれないですね。

大体朝8時頃に現場に行って、16時半ぐらいで終わりますね。僕は経営者だから、その後も買い出しに行ったり、見積もりに行ったり、そういうのはありますけども。

でも僕は経営者だから、幾らか融通が利く部分もあるんですね。
飲食店だったら、お客さんがいない時にもずっと店舗に居なきゃいけないのに。

飲食店の時のことで今でも覚えていることがあって。
店内にはお客さんが誰もいなくて、従業員の人はやる気がないからただいる。そんな状況。それって本当に辛いですよね。給料の支払いもあるわけだし。そんな中、店の中の小さいオフィスで特に落ち込んでる時、縮こまってなきゃいけない感じがして。やることがないっていう方が苦しいんですよ。

そうですね。ある程度ね。

確か双極はたらくラボさんのYouTubeで、
双極症の人は自営業の人も結構多いという統計があるってお話があったかと思いますけど。あれ、納得できるようなとこありましたね。

あれを見た時、やっぱり自営業だと自分で采配振れる部分があるなと思ったんですね。
逆にサラリーマンは、「9時から17時で何があってもずっと職場にいなさい」。その方がある意味プレッシャーかかるかもしれないですね。人によりけりかもしれないけど。

責任感はそんなにないけど、ずっとそこにいなさいなんて言われちゃったら…。経営者だったらね、なんかあったらちょっと外行ってきて気分転換するからってできるけども。

そうですね。
皆が皆には当てはまらないんだと思うんですけども。僕の場合は、経営者としてのプレッシャーの方が、飲食店でずっと同じ場所にいるよりもきっといいんでしょうね。

そうですね。
やっぱりもう遅くても23時には寝るようにしてますね。もうそれはかなり癖がついてるからそんなに大変なことではないですね。夜更かし的なことは本当にしないですね。若い時はガンガンしましたけど。

鬱に入っちゃってる時は朝起きるのが大変ですけど。
それ以外の時は、朝起きるのはリズム（習慣）になってるみたいなんですよね。

若い時は、夜更かしもよくしてたけど。でもここ最近はもう寝る時間はかなり一定してる。
だから逆に言うと、双極の症状が安定しているのはリズム（習慣）のおかげなんだなって思いますね。まあ薬ももちろんあるし、いろんな要素があるんですけどね。

他にも家族の支えとか、色々あるけども。
リズム（習慣）っていう観点で考えると、いい癖が付いてるんですね。
今思うと、それは良かったことだと思いますね。

そうですね。
あとは、鬱になったら。やっぱり友達でも、家族でも、誰でもいいんですけど。自分の身近な人でそういうことを話せる人に、聞いてもらうことですかね。

ある意味、ただの愚痴しかこぼせないんですよ。相手が治せるわけでもないし。でも、そういう自分の愚痴を聞いてくれる人がいるっていうのはね、ものすごくラッキーだなと思います。本当に辛い時は、非常に助けになってますね。

僕の場合は、ほとんどアメリカ来てからの知り合いなんですね。しかも、たまたまこういう病気にもすごく理解がある人だから。ラッキーとも言えますね。

そういうのはあるかもしれないですね。
鬱状態の時なんか、はっきり言って地獄じゃないですか。どこ見たってなんか澱んでるし。なんか全然面白いとも思えないし。今まで楽しんでたことも全然面白くないし。とにかくもうどんよりしちゃってるじゃないですか。

まあでも、最低限。命あっての物だから。無理に言い聞かせてるわけじゃないんだけど、それでも俺結構ラッキーなのかなっていう感じはあるかもしれない。
まあ、人によってはそんな風に考えられるんだったら、まだ症状軽いんじゃないの？っていう、見方もあるかもしれない。それはそうなのかもしれないけど、他の人のことは比べようがないからね。

双極になってすごく良かったこととして。
こんな自分だけど、他の人のことを理解する能力が、少しは深まったと思うのね。

世の中には色々な病気があるんだから。でも病気っていう意味においてはみんなおそらく苦しいし、みんな嫌だなと思うし。いろんなことがあると思うんだけど。

いくらかはそういったものを、理解できるようになったかなと思いますね。もし、昔みたいにイケイケなままで、鬱みたいに落ちるところがなかったら、傲慢になりすぎてたんじゃないかっていう感じもありますね。

そういう意味においては、自分に課された病気もちょっと角度を変えたら、まんざら別に悪いことばかりではないっていうか。なんで自分が病気になったんだろうって思っちゃうだろうけど。僕だって思いました。

そういう意味においては、自分に課された病気もちょっと角度を変えたら、まんざら別に悪いことばかりではないっていうか。

そうですね。うちの奥さんに捨てられてないだけラッキーだなっていう感じもあるし。
夫婦間なんてお互いに馴れ合いになっちゃって、感謝もなくなる可能性がある。僕だって全然そうならない、とは言えないんですね。

鬱になった時は「そういう風になってる時のあなたはすごくいいかもしれない」なんて言われちゃったりとかして。「謙虚なやつかもしれない」なんて言われて。
やっぱりそういう謙虚さが、俺にとっては必要なのかなと思えることすらありますね。それでバランスが取れているのかもしれないですね。

今はもう結婚28年になりますけど、ここまで仲良くやれているっていうのは奥さんのおかげですね。彼女はすごくポジティブな人だし。僕には双極の症状があるのに、ずっと連れ添ってくれているのはやっぱりすごくありがたいですよね。

そういえばメモのことを言うのを忘れていましたね。

僕、本当に10代の時からメモ魔なのね。
集中一点型だから、これやろう！と思うと、5分前にやったことを忘れちゃう可能性がある。それを若い時に気付いたのね。

例えば、忘れないようにドア閉めるとか。水止めるとか。
そういった、本当にくだらないことかもしれないけど、それをこのポストイット（付箋）になぐり書きして、折っていく。何枚になっても、多くなってもいいんです。後でこれをまたまとめるんですね。そうすると本当にやらなきゃいけないことが残ってくる。

非常にこれは僕流のやり方なんだけど、これがないと本当に大変で。
毎日のオペレーションだって。どんなに大きな仕事でも、言ってしまえば、本当にやることを細かくみたら、たわいのないことじゃない。それの積み重ねで大きくなってるだけの話だから。
商売をやるにしたって何にしたって。

例えば、あそこの材木屋に3時に行くとか。そういった細かいこともね。
そういうのも全部これで昔からやってます。もちろんアポイントメントとか、そういうのはiPhoneに入れることありますよ。

そうなんですよ。
こうやって手元に持って、カバンの中に一つにまとめちゃって。
とりあえず殴り書きでもいいから入れちゃうのね。それで例えば、電車を待っている時とかに書き直していくわけ。そうすると、必要じゃなくなるものも絶対にあるから。

そうですね。ToDoの中でも、僕は本当にくだらないことまで全部入れちゃってますね。

そう。それで、後からそれを修正しました。それを簡素化していく。例えば、今日奥さんにゴミ出しといてねって言われたら忘れちゃうわけですよ。人間なんて本当。だからゴミ出すとかね。書き出して貼っておく。

そうそう。ゲーム感があるのね。
メモを書いて、直して。2、3つあったメモを、1つにまとめるでしょう。そうすると他のメモは捨てちゃう。

そういう作業も悪くないと思うんでね。
iPhoneだとある意味では、いつも打つだけじゃない。

iPhoneも悪くはないんですけどね。
もちろん僕も、コンビネーションでやってるんでね。

そうそう、今思い出しましたね。
気分が落ち込んでる時も、上がってる時もこれに関係なく書いてますね。書くことで割と人間って出来ちゃうようなところがあるから。これやんなきゃって。気が向いてなくても、なにかやんなきゃってなる。

そうですね。

そうですね。
世の中、知らない数の病気、症状ってあるわけじゃないですか。

でもそれが、必ずしも「マイナス要素だけじゃない部分」もいっぱいあるんじゃないかと思うんですね。いわゆる、逆に言ったら自分の人生を良くする題材にもなり得る。

「毒に変じて薬と為す」じゃないけど。

もともと薬って、自分が病気じゃない時に飲んだら、基本的に何でも毒なんですよね。例えば風邪薬でも。ただ風邪を引いている状態の体に入れると、薬の作用をするっていうだけ。薬もそんな両面を持っているんですよね。だからちょっと病気、症状もそれと似てるのかなと思います。

一般的に言われるけど、いいことばかりあったらすぐ人間は傲慢になっちゃいますよね。自分のことを省みることができなかったり。色々なことが起きますよね。精神の病気って、正直言って目で見えないから辛いとこあるんですよ。

怪我したとか、そういうのって目に見えるから、周りも応援してくれるし、声援も送ってくれるし。

でも精神的なものは、症状とかが分からない方たちにしてみたら、「あいつちょっと根性足りないんじゃないか」とか「頑張りが足りないんじゃないか」とか。そういうふうに見られる時もありますよね。そういうのはちょっと辛い部分ではあるんだけど。

でもまあ、こういうことも全て自分の糧になる。
自分の人生をより良くするためのものになるっていうふうに考えています。それを信じてやっていけたらなと思います。皆さんもそうあってほしいですね。

マイナスではなくて、プラスだよっていう気持ちで。