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【動画】長期休み明けに欠勤…悪循環ループから抜け出す方法

「双極はたらくラボ」YouTubeチャンネルの更新情報。

年末年始や夏休みのような長期のお休みで生活リズムが乱れて調子を崩すことありませんか? 双極性障害Ⅱ型の松浦(双極はたらくラボ編集長)が、実体験での長期休暇による悪循環と対処について語っています。

【チャプター】

  • 長期休み明けに調子崩しがち
  • 前提のお話し
  • 長期休暇の悪循環パターン
  • 悪循環パターンへの対処
  • アフタートーク

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