【動画】寝過ぎて困る／躁で眠れない／眠剤が手放せない…双極性障害と睡眠の専門家が回答

「双極はたらくラボ」YouTubeチャンネルの更新情報。

チャプター

• 双極性障害と睡眠に関する質問
• 躁の時に寝付きを良くする方法は？
• 軽躁の早朝覚醒時の対処法は？
• うつ時の過眠への対処は？
• 躁うつ症状を問わず安定した睡眠をとるには？
• 睡眠薬が手放せないのは珍しい？
• 45歳で6時間睡眠は諦めるべき？
• アフタートーク

編集長の著書『躁うつの波と付き合いながら働く方法』が発売！

双極はたらくラボ編集長・松浦秀俊の書籍『ちょっとのコツでうまくいく! 躁うつの波と付き合いながら働く方法』が、9月27日（金）より全国の書店およびオンライン書店にて発売開始となりました！

双極症での働き方に悩む方へのヒントが詰まった一冊です。ぜひお手にとってご覧ください。

※本ページのリンクから商品を購入すると、売上の一部が双極はたらくラボに還元されることがあります。

第1章「双極症とはどんな病気か」無料全文公開中！

内容が気になっている方、購入を検討している方に向けて、第1章「双極症とはどんな病気か」を無料で全文公開しています。ぜひご覧ください。

第1章全文公開はこちらから

LINE公式アカウントの限定情報を受け取ろう！

双極はたらくラボのLINE公式アカウントでは、登録者限定の情報を配信しています。

• LINE限定YouTube動画「23年12月実施の双極症についての企業講演」「双極はたらくラボfesイベント2本」「編集長が語る”双極と働く”」の計4本をプレゼント中
• 月１回のLINE限定YouTubeライブでは、双極はたらくラボの企画会議や双極に関するQ＆Aを実施
• 「双極症×働く」に役立つ限定イベントを不定期でご案内
• 対象者に向けたアンケートなど協力のお願いなども

少しでも興味のある方は今すぐ以下をクリックし、友だち追加しましょう。

LINE公式の友だち追加はコチラ
※簡単に登録できます