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【動画】双極性障害Ⅱ型 仕事でのイライラ(怒り)4つの対処法

「双極はたらくラボ」YouTubeチャンネルの更新情報

今回は双極はたらくラボの公式LINEでいただいた質問に対しての回答編です。

「イライラが激しいタイプの躁状態の、経験や対処について話を聞きたい」に対して、双極はたらくラボ編集長の松浦が回答します。

広報担当の仕事をしていた際の、軽躁実体験と4つのイライラ対処法について説明します。 当事者の一事例から、働くヒントをみつけてもらえたら嬉しいです。

【チャプター】

  • ごあいさつ
  • 質問の紹介/仕事での軽躁エピソード
  • ①受診(4つのイライラ対処法)
  • ②時間を置いて整理
  • ③アサーティブに伝える
  • ④コミュニケーションレベルを上げる
  • おさらい

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