【動画】双極性障害Ⅱ型 仕事でのイライラ(怒り)4つの対処法

「双極はたらくラボ」YouTubeチャンネルの更新情報。

今回は双極はたらくラボの公式LINEでいただいた質問に対しての回答編。

「イライラが激しいタイプの躁状態のご経験や対処についてお話を聞きたい」に対して、双極はたらくラボ編集長の松浦が回答します。

広報担当の仕事をしていた際の軽躁実体験と、4つのイライラ対処法について説明。 当事者のイチ事例から、働くヒントをみつけてもらえたら嬉しいです。

【チャプター】

  • ごあいさつ
  • 質問の紹介/仕事での軽躁エピソード
  • ①受診(4つのイライラ対処法)
  • ②時間を置いて整理
  • ③アサーティブに伝える
  • ④コミュニケーションレベルを上げる
  • おさらい

双極性障害で働くヒントを

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