「双極はたらくラボ fes’25」を3月20日（木・祝）に実施【3月6日（木）18:00～申し込み開始】

双極はたらくラボ編集部の山口です。

双極はたらくラボは、おかげさまで2025年3月30日に、4周年を迎えます。

4周年に先立って、2025年3月20日(木)に「双極はたらくラボ fes’25」を開催いたします！

過去2回はオンラインでの開催でしたが、今回は皆さんと共に双極と付き合いながら働くことを考えるきっかけとなる場をめざし、初のオフライン（東京・西新橋）での開催となります。

※当日の内容の一部は、後日LINE登録者限定で公開予定です

双極はたらくラボ fes’25　開催概要

テーマ「つながり」

双極はたらくラボ Fes’25、今回のテーマは「つながり」です。

同じ双極症を持つ仲間と出会い、互いの経験や思いを共有し、語り合う。
対話やリラクセーションを通して、自分自身と深く向き合う。
そうした体験から、双極症と付き合いながら働く上でのヒントを見つけていただく。

そんな「つながり」が生まれる場を、参加者の皆さまと共に創りたいと思います。

日時

2025年3月20日(木・祝)13:00～17:00（開場：12:45）

内容

13:00～ 開会・オープニング
13:15～ 当事者対談・Q&A
15:00～ テーマトーク
16:00～ リラクセーション（呼吸法と筋弛緩法）
17:00 閉会

◆13:15～ 当事者対談・Q&A

双極症の当事者3名が、「双極症」と「働く」をテーマに、職歴や働く上での困りごと・工夫について話します。

登壇者は、双極症を完全に克服し、問題なく働いているというわけではありません。現在も働きながら様々な困難と向き合い、工夫を重ねている方々です。登壇者のリアルな言葉から、皆さんにとって働く上でのヒントを一つでも多く持ち帰っていただける機会になれば幸いです。

• 登壇者：双極症の当事者3名（予定）
• モデレーター：松浦（双極はたらくラボ編集長）

◆15:00～ テーマトーク

少人数のグループに分かれ、皆さんの「働く上での困りごと」や「双極症と付き合いながら働くための工夫」について、ご自身の経験を共有していただきます。

他の参加者の話を聞くだけでなく、ご自身の経験を言葉にすることで、新たな気づきが得られたり、整理につながったります。また、あなたの経験が、他の方のヒントになるかもしれません。

※休職・離職中、就労中の方、どなたでもご参加いただけます。

◆16:00～ リラクセーション

臨床心理士・公認心理師であり、双極はたらくチャレンジの支援スタッフでもある二宮が、呼吸法と筋弛緩法を解説します。その場で皆様にもご一緒に実践いただける内容です。

多くの方との出会いや交流は、楽しい反面、刺激が強く疲れてしまうこともあります。リラクセーションで心と体をゆったりとほぐしましょう。 ご紹介する方法は、ご自宅など日常生活でもお試しいただけます。

会場

会場：L-BASE（株式会社リヴァのイベントスペース）
〒105-0003　東京都港区西新橋2丁目35-2ハビウル西新橋4F

• 東京メトロ日比谷線「虎ノ門ヒルズ駅」徒歩6分
• 都営三田線「内幸町駅」徒歩7分
• 東京メトロ銀座線「虎ノ門駅」 徒歩9分
• JR「新橋駅」徒歩10分

参加について

• 定員：40名（※事前申込制。 定員になり次第、締め切りとさせていただきます。）
• 参加費：無料
• 対象：双極症の当事者の方

ご確認事項

• イベントは入退室自由（再入場可）ですが、プログラムの都合上、テーマトークとリラクセーションへの途中参加はできません。予めご了承ください。
• 当事者対談については、後日「双極はたらくラボ」LINE登録者限定で動画を公開いたします。会場にお越しになれない方、定員によりご参加いただけなかった方、他の参加者との交流にご負担を感じられる方などは、LINE限定公開の動画をご覧ください。
• 当日の対談の様子は、後日配信のため撮影いたします。参加者の皆様のお顔が映らないよう配慮いたしますが、あらかじめご了承ください。また、イベントの様子を記録するため写真撮影を行いますが、外部に公開することはございません。

申込方法

2025年3月6日（木）の18:00～双極はたらくラボのLINEにて申込受付開始予定

①双極はたらくラボのLINEに登録【登録はコチラ】
②LINE内の下メニューにある「イベント申し込み」のボタンを押し、イベントを確認

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