今回のテーマは「双極性障害の再発サインの把握に役立つスマートウォッチ」です。
私、松浦は双極性障害Ⅱ型の当事者で、発症から17年が経過しています。以前は短期間で転職を繰り返してきましたが、現在の会社では勤続10年目（休職なし）です 。仕事を継続する工夫の１つに「双極性障害の対処のために、スマートウォッチを5年活用したこと」があります。
本編では「なぜ双極性障害にスマートウォッチなのか？」「対処のために見ているスマートウォッチの指標3つ +1」「NGだった活用方法」について紹介します。
また、私が軽躁になった時の実際のデータも公開しています。 双極性障害の再発サインの把握に役立つツールを知ることで、少しでも双極性障害で働くヒントになれば嬉しいです。
『ちょっとのコツでうまくいく! 躁うつの波と付き合いながら働く方法』
を2024年9月27日(金)に発売します。
双極症での働き方に悩む方へのヒントが詰まった一冊です。ぜひお手にとってご覧ください。
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株式会社リヴァ リヴァトレ事業部 臨床心理士・公認心理師
病院・診療所などの精神科領域にて勤務。精神障害者、LGBT、がん患者などへの心理的援助を実践してきた。2020年に株式会社リヴァに入社。復職・再就職支援サービス「リヴァトレ」にて、心理系プログラムを中心にサービス提供を行っている。