【動画】双極性障害で働くための認知行動療法4つのツール[実践編]

「双極はたらくラボ」YouTubeチャンネルの更新情報。

前回に続き、認知行動療法を専門とするカウンセリングルームの代表であり「認知行動療法ちゃんねる 」の運営もされている西川先生とのコラボ動画です。 今回は認知行動療法のツールを紹介いただきます。

【西川先生プロフィール】
CBTセンター代表。医学博士、公認心理師、専門行動療法士

【チャプター】

• 認知行動療法ツール①「生活リズム表」
• ツール②「活動記録表」
• ツール③「日常活動スケジュール」
• 番外「躁鬱の悪化回復 兆候記録」
• ツール④「テンションのマッチゲーム」
• アフタートーク

編集長の著書『躁うつの波と付き合いながら働く方法』が発売！

双極はたらくラボ編集長・松浦秀俊の書籍『ちょっとのコツでうまくいく! 躁うつの波と付き合いながら働く方法』が、9月27日（金）より全国の書店およびオンライン書店にて発売開始となりました！

双極症での働き方に悩む方へのヒントが詰まった一冊です。ぜひお手にとってご覧ください。

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