「双極はたらくラボ」YouTubeチャンネルの更新情報。

前回に続き、認知行動療法を専門とするカウンセリングルームの代表であり「認知行動療法ちゃんねる 」の運営もされている西川先生とのコラボ動画です。 今回は認知行動療法のツールを紹介いただきます。

【西川先生プロフィール】
CBTセンター代表。医学博士、公認心理師、専門行動療法士

【チャプター】

• 認知行動療法ツール①「生活リズム表」
• ツール②「活動記録表」
• ツール③「日常活動スケジュール」
• 番外「躁鬱の悪化回復 兆候記録」
• ツール④「テンションのマッチゲーム」
• アフタートーク

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